Mu kulonganika kwesu mukasanga ukulaala xxx na banakashi abasuma abasuma na banakashi abapya abasuma abo mulefwaya fye ukulaala pantu balemoneka abakosa nga nshi , abengi pali bene balikwata amabele ayasuma ayakosa kabili balikwata impunda iyasuma iya kusekesha , iyo mulefwaya fye ukucincimusha pa kubamona fye.

Ukufuuta impunda, ukumina umulopa, ukufuuta kwa bapungwe mu fya kufwala fya mukati pa numa ya kulala kwabipisha.

Umukashana umusuma uwa mu nkumbabulili mu fya kufwala fya mu kati amina umulopa uukalamba pa numa ya kupoka umulopa pa ora limo ilya kufwaya ukukosa ukwa bana ba xxx.