Mu kulonganika kwesu mukasanga ukulaala xxx na banakashi abasuma abasuma na banakashi abapya abasuma abo mulefwaya fye ukulaala pantu balemoneka abakosa nga nshi , abengi pali bene balikwata amabele ayasuma ayakosa kabili balikwata impunda iyasuma iya kusekesha , iyo mulefwaya fye ukucincimusha pa kubamona fye.
Amavidyo ya kulala ayapangwa ku ŋanda aya bapungwe yalipitulwikwemo - pa numa ya kupanga ifikope fya ku ng’anda.
Ukupopomenwa kwa kupapusha kwalengele ukuti umubili ube uwaiteyanya kabili uwatelela ukufika ku kulenga ukulalana kwa ku nsengo ukwayanguka kabili ukwabula ubukali pa numa ya ciputulwa, kabili lyene fyonse fyali fya kusekesha ifya busaka mu mavidyo ya kusendamapo aya pa ng’anda aya pa muulu.
