Mu kulonganika kwesu mukasanga ukulaala xxx na banakashi abasuma abasuma na banakashi abapya abasuma abo mulefwaya fye ukulaala pantu balemoneka abakosa nga nshi , abengi pali bene balikwata amabele ayasuma ayakosa kabili balikwata impunda iyasuma iya kusekesha , iyo mulefwaya fye ukucincimusha pa kubamona fye.

Ukulalana ukwabula ukulipilisha, ukufuuta, ukulalana kwa ku nse ukwacilapo ne cimonwa cikalamba.

Umukashi wa ku Asia uwacilapo ukuwama mu tepi ya kulala iyapangwa ku ŋanda akwata imbunda yakwe iikalamba iya kuboko kwa bukali.