Mu kulonganika kwesu mukasanga ukulaala xxx na banakashi abasuma abasuma na banakashi abapya abasuma abo mulefwaya fye ukulaala pantu balemoneka abakosa nga nshi , abengi pali bene balikwata amabele ayasuma ayakosa kabili balikwata impunda iyasuma iya kusekesha , iyo mulefwaya fye ukucincimusha pa kubamona fye.

Ifipe fya kusangalala ifya ku nsengo fyapuutwamo mu kukanaishiba.

Ifya kusangalala ifya ku nse, ukulala ukufuma ku numa, ukukanafwaya ukulala.