Mu kulonganika kwesu mukasanga ukulaala xxx na banakashi abasuma abasuma na banakashi abapya abasuma abo mulefwaya fye ukulaala pantu balemoneka abakosa nga nshi , abengi pali bene balikwata amabele ayasuma ayakosa kabili balikwata impunda iyasuma iya kusekesha , iyo mulefwaya fye ukucincimusha pa kubamona fye.

Ukulalana kwa cine cine ukwa ku ŋanda, ukufuuta nga nshi kabili nippon yashele iyatonta.

Yuka aisanga umwine mu kulala kwa cine cine ukwa ku ŋanda, ukushingulukwa na baume batatu, kabili tali uwaipekanya bwino bwino ku fyo cikaba. Icifuba cakwe ne mpunda fyalipooselwe pa nshita imo ine ku mipeto ibili iyakosa, ukusha ukupopomenwa kwa ku nse ukwatonta pa kati ka baume no kupopomenwa.